Chodzenie to świetne ćwiczenie, które może poprawić Twoją sylwetkę poprzez tonizowanie mięśni. Jest dużo chodzenia zaangażowany w działania, takie jak turystyka i jogging, ale nawet ci, którzy nie mają czasu na te działania mogą poprawić swoją sylwetkę z samego spaceru. Chodzenie to świetny sposób na … Read More

Sen jest tak ważną częścią naszego życia, ale jest to jedna z rzeczy, które często bierzemy za pewnik. Spędzamy więcej czasu przygotowując się do łóżka każdej nocy niż śpiąc, a jednak nie dajemy snu nigdzie blisko tak dużo myśli, jak powinniśmy.   Większość z nas … Read More

Od dawna wiadomo, że skład szamponów może w różny sposób wpływać na włosy. Dotyczy to zwłaszcza stosowania agresywnych substancji, które niszczą włosy i skórę głowy. Istnieją szampony, z których składem lepiej uważać. Należą do nich te zawierające alkohol, silikony, siarczany i parabeny. Produkty tylko z … Read More

Skakanie na skakance to jedno z najlepszych ćwiczeń cardio do spalania kalorii i tłuszczu. Jest to intensywny trening całego ciała, który angażuje większość mięśni naraz, w tym serce i płuca. Skakanie na skakance pomoże Ci szybko i łatwo pozbyć się zbędnych kilogramów. Pasjonatkom sportu polecamy … Read More

Najbezpieczniejszym sposobem wykonywania ćwiczeń po urazie kolana jest stosowanie się do zaleceń lekarza. Jeżeli lekarz zalecił Ci, abyś nie ćwiczył, nie rób tego. Najważniejsze jest wsłuchanie się w głos swojego ciała i robienie tego, co sprawia przyjemność. Na stronie strongo.pl dowiesz się więcej!  Jeśli lekarz … Read More

Lato to idealna pora na uprawianie sportów zespołowych, a na świeżym powietrzu można uprawiać wiele z nich. Lato to pora roku, w której ludzie najchętniej zbierają się razem i uprawiają sporty zespołowe. Jest coś takiego w ciepłej pogodzie i na świeżym powietrzu, co sprawia, że … Read More

 Detoks alkoholowy to proces usuwania alkoholu z organizmu. Może on przebiegać w sposób naturalny, ponieważ organizm metabolizuje alkohol, lub może być przeprowadzony w ramach programu leczenia. Zazwyczaj jest to pierwszy krok w leczeniu uzależnienia od alkoholu, ponieważ umożliwia osobie uzależnionej od alkoholu rozpoczęcie pracy nad … Read More

Krzem jest miękkim, kruchym, wysoce elastycznym i plastycznym pierwiastkiem chemicznym. Krzem jest drugim po tlenie najliczniej występującym pierwiastkiem w skorupie ziemskiej, występującym w piasku, skałach, glebie i wodzie. Ma wiele przydatnych właściwości w zakresie wykorzystania w organizmie człowieka. Krzem można znaleźć naturalnie w piasku, glebie … Read More

Obniżony nastrój przytrafia się każdemu, jednak nie jest to stanem normy, gdy trwa przez dłuższy czas. Czasami życie nagle traci kolory, nic nie jest w stanie przełamać uczucia pustki i permanentnego smutku. Brak chęci do życia to alarmujący objaw, który powinien sugerować wizytę w gabinecie … Read More

Każdy rodzic wie, że skóra dziecka jest bardzo wrażliwa. Już od pierwszych dni życia. Dlatego bardzo starannie należy wybierać artykuły pielęgnacyjne dla dziecka, jakich będziemy używać na co dzień. Dbajmy o swoje dzieci, jeżeli nie chcemy mieć problemu z uczuleniami, czy też z innymi, szkodliwymi przypadkami. O … Read More